Je gedachten uitschakelen en lekker slapen

Je gedachten uitschakelen en lekker slapen

Lig je ook wel eens, of misschien wel regelmatig klaarwakker in bed? Zorgen dwarrelen door je hoofd en laten je niet met rust. Je kan je gedachten gewoon niet stoppen, zo lijkt het wel. Je kan maar niet in slaap vallen en het lijkt erop dat je een helpende hand nodig...
Hoe kun je stress verminderen?

Hoe kun je stress verminderen?

Je hebt een druk leven. Een drukke baan die je absoluut wil behouden, je kinderen die naar school moeten en wat moet je nu weer eten? Je hebt het gevoel dat je alles tegelijk moet doen en dat je er best wel alleen voor staat. Door de stress slaap je ook niet meer zo...
Onafhankelijk geverifieerd
500 beoordelingen