Geplaatst op

Droom mix kruidendrank

Jacob Hooy Droom Mix

Lekker slapen is heerlijk, leuk dromen is ook heel leuk. Maar vooral is het fijn als je altijd lekker kan slapen en ‘s morgens weer uitgerust wakker wordt. Als je het moeilijk vindt om in slaap te komen is dat heel vervelend, maar er is wat aan te doen en nog wel op een natuurlijke manier. Kruidenthee van Jacob Hooy kan eraan bijdragen dat je je rustiger gaat voelen en je daardoor makkelijker in slaap valt.

Goede nachtrust

Een goede nachtrust is heel belangrijk. Je hormoonhuishouding kan herstellen en je lichaam kan optimaal vet verbranden. Na een goede nachtrust heb je minder trek in zoetigheid en je hebt meer wilskracht om allerlei verleidingen te kunnen weerstaan. Welke theesoorten en kruidendranken helpen?

Gezonde Nachtrust Thee


Citroenmelisse draagt bij tot een gezonde slaap. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Doe het zakje in een kopje en overgiet dit met kokend water, 5-10 minuten laten trekken. Eén tot vijf maal daags een kopje drinken. Ingrediënten: cacao, rooibos, citroenmelisse, kamille, zoethout, vlierbloesem, honingaroma, vanille-aroma.

Droom Mix Kruidendrank


Doe het zakje in een kopje en overgiet dit met kokend water, 5-10 minuten laten trekken. Eén tot vijf maal daags een kopje drinken. Ingrediënten: zoethout, anijs, zoete venkel, dille, fenegriek, echte karwij.

Geplaatst op

Hoe smaakt jouw wereld?

Met Teaya zet je jouw persoonlijke vakantie-ervaringen om in bijzondere smaakervaringen: verschillende individuele en authentieke kruidenthee creaties wachten op je, geïnspireerd door de aroma’s, geuren en stemmingen van je vakantieland. Laat je meenemen in de thee-wereld met oog voor detail.

Reislust, creativiteit en natuurlijke smaak: Teaya

Je houdt net als veal andere mensen van reizen. Weer thuis droom je nog lekker na van wat je hebt meegemaakt. Had je die mooie smaak en geur ervaringen maar vast kunnen leggen! Bij Bad Heilbrunner zijn een paar mensen op het idee gekomen om nieuwe kruidenthee soorten te ontwikkelen die doen denken aan de geur en de smaak van je favoriete land. Zo breng je de vakantie in je dagelijkse leven! Ya, Teaya! Elke soort kruidenthee is ontwikkeld met heel veel aandacht voor detail en eigen vakantie-expertise. Het resultaat mag er zijn: een aantal unieke kruidenthee creaties die stuk voor stuk een heel persoonlijk tintje en de heerlijke smaak hebben van Afrika, Italië, India, Nieuw Zeeland en de Oriënt. In deze kruidenthee zitten natuurlijk de beste ingrediënten van biologische kwaliteit. Probeer Teaya en ontdek je favoriete soort!

Natuurlijk en duurzaam

Teaya staat voor natuurlijk en duurzaam. Voor jouw theereis wilde Teaya niet alleen de lekkerste soorten creëren, maar alleen de beste ingrediënten gebruiken. Het thema duurzaamheid is ook erg belangrijk voor Teaya, zodat ze uiteindelijk iets allround goeds kan creëren. Daarom bevatten de Teaya’s alleen ingrediënten van biologische kwaliteit, 100% natuurlijk. De verpakking is milieuvriendelijk: voor onze vouwdoos gebruikt Teaya een innovatieve hoes van graspapier die heel anders aanvoelt. De theezakjes zijn gemaakt van bananenbladeren, ongebleekt en bij je thuis composteerbaar. Alle verpakkingsmaterialen zijn daarom gemaakt van hernieuwbare grondstoffen en zijn biologisch afbreekbaar en recyclebaar. Maar dat is nog niet alles: dankzij het aandeel gras kan Teaya de CO2-uitstoot verminderen en vele duizenden liters water besparen. Ideaal, vinden wij en Teaya!

Geplaatst op

Een brok in je keel?

Wat kan je doen aan dat brok in je keel?

Je wil het wel zeggen maar het lukt je niet. Je keelchakra zit misschien een beetje dicht waardoor de energie niet vrij kan stromen door dat chakra. Laat de energie weer goed en vrij stromen, dan kom je ook weer goed uit je woorden, praat je makkelijk en luister je ook nog eens goed. En niet alleen naar anderen, maar ook naar jezelf.

Hoe laat je jouw keelchakra weer beter functioneren? Ga lekker zingen, schrijven, dansen, schilderen of misschien zelfs spreken in het openbaar. Wees creatief en laat jezelf zien. Wees wel kritisch en let op met wat je zegt. Je kan een dagboek bijhouden om er jouw uitspraken in te vermelden, zo kan je teruglezen wat je hebt gezegd. Spreek met aandacht en let vooral op je taalgebruik. Wees zuiver in wat je zegt. Geen kwaadsprekerij of roddelen. Dat absoluut niet doen! Om je keelchakra goed te laten werken is het heel belangrijk dat je zegt wat je bedoelt. Dat je woorden hetzelfde zeggen als jouw daden. Eet en drink gezond.

Thee met een reinigende werking

Drink bijvoorbeeld lekkere kruidenthee met een reinigende werking. Citroenmelisse thee of Citroengras thee. Drink de overheerlijke kruidenthee met kleine slokjes. Om je keelchakra mooi in balans te brengen zijn hier nog een paar tips:

  • Zoek een rustig plekje op en ontspan
  • Buig je hoofd voorover en breng je kin langzaam naar je borst. Til dan je kin weer op en buig je hoofd voorzichtig naar achteren. Herhaal dit 3 tot 4 keer
  • Buig dan je hoofd rustig schuin opzij naar beneden alsof je met je oor je schouder wilt aanraken. Naar links en naar rechts. Herhaal deze beweging ook 3 tot 4 keer
  • Dan draai je je hoofd rustig een keer opzij naar links en naar rechts. Herhaal ook dezez beweging 3 tot 4 keer
  • Het bijhouden van het dagboek geeft je zelfinzicht en laat je duidelijk zien waar je nog aan kan werken. Het drinken van de thee en de nekoefeningen ondersteunen je keelchakra op fysiek niveau.
Geplaatst op

Welke thee is favoriet in Nederland?

Nederlanders drinken veel thee en Nederlanders houden van thee, bij voorkeur een mengsel van kruiden- en vruchtenthee. Infusion is erg hip en verse muntthee. Eventueel met  een beetje honing. Hoe zit dat met andere landen? We beginnen onze infusierijke reis naar de meest populaire theesoorten.

Of het nu gaat om zwarte thee of witte thee, groene thee, mate of matcha: theesoorten zijn net zo divers als de smaken zelf. Dit verklaart ook waarom thee, na water, de populairste drank ter wereld is!

Nederlanders houden van een mix

In Nederland wordt veel thee gedronken. Eén op de vier mensen geniet elke dag van de warme aromatische drank en ongeveer 73% trakteert zichzelf minstens één keer per week op een kopje thee. Ikzelf drink een pot thee per dag, en jij? Mengsels van kruiden- en vruchtenthee staan ​​op de eerste plaats, die worden het meest gedronken. Maar ook de zogenaamde monovariëteiten zijn populair, muntthee, indien mogelijk vers, is hier het populairst.

En hoe zit het met zwarte en groene thee? Bijna de helft van de Nederlandse thee liefhebbers houdt van deze soorten, beide van de theeplant (Camellia sinensis).

De consumptie per hoofd van de bevolking laat zien hoe groot de Nederlandse liefde voor thee is. Elke Nederlander drinkt ongeveer 42 liter fruit- of kruidenthee en 28 liter zwarte of groene thee per jaar. Bij het bereiden gebruiken de meeste Nederlanders het praktische theezakje. Slechts 5 procent van de Nederlanders zet thee van losse blaadjes.

Even de tijd stilzetten

In Duitsland, in Oost-Friesland, heerst een theetraditie genaamd Teetied. Het Oost-Friese theeseizoen, Teetied, wordt zelfs door UNESCO erkend als immaterieel cultureel goed. De traditionele bereidingsstappen van het exclusieve zwarte theemengsel Ostfriesenrose moeten strikt worden nageleefd. Inclusief Kluntje en het Wulkje van room. Met zijn Teetied zet de Duitse Oost-Fries de tijd even stil.

Favoriete thee in Europa

Binnen Europa verschillen de smaken echter aanzienlijk als het om thee gaat. Terwijl pepermuntthee een populaire drank is in Duitsland, is de muntsmaak niet populair in de Scandinavische landen. Zweden en Denemarken geven de voorkeur aan zwarte thee zoals Earl Grey of English Breakfast Tea. Deze variëteit is, geen wonder, ook erg populair bij de meeste Britten. Hier wordt het traditioneel geserveerd als een thee van vijf uur met melk of een scheutje citroen.

Variatie gekoelde thee in Noord-Amerika

Je zou kunnen denken dat naast koude en zoete frisdranken, warme thee weinig kans zou hebben om de dorstlesser bij uitstek te worden in de Verenigde Staten. En dat is waar, maar in de gekoelde versie is thee de grote hit: 46 procent van de Amerikanen zegt minstens twee keer per week ijsthee te drinken: meestal met een fruitig bessen- of zoete perzikaroma.

Wie drinkt de meeste thee?

De grootste theeconsumenten ter wereld bevinden zich momenteel op het grensvlak tussen Europa en Azië, in Turkije. Jaarlijks drinken de Turken bijna 3 kilo thee per persoon. Daarentegen lijkt het Nederlandse jaarverbruik van slechts 0,3 kilogram per hoofd van de bevolking verwaarloosbaar.

Thee als groente

De grootste thee-export ter wereld komt voornamelijk uit China en India. Samen produceren deze staten ongeveer 4,4 miljoen ton thee. Met een blik op de geschiedenis van thee zijn deze feiten echter makkelijk te begrijpen. Wie heeft tenslotte zo’n 1500 jaar geleden de aromatische infusiedrank uitgevonden? De Chinezen! Tot die tijd werd de theeplant nog als groente geconsumeerd. En tijdens de koloniale periode, zo gaat het gerucht, werd de plant ‘s nachts en in de mist gestolen uit de bergachtige theegebieden van China tijdens een geheime missie van de Britse Oost-Indische Compagnie en naar India gesmokkeld.

Een snufje zout in de thee

Thee is veel meer dan een drankje. Thee maakt deel uit van de cultuur, ook al lijken de lokale gebruiken ons soms vreemd. Tibetanen houden van hun boterthee en de inwoners van Mongolië houden van gezouten groene thee. En hoe drink jij je thee het liefst?

Geplaatst op

Kleuren en genieten: dat smaakt rood!

Kleuren beïnvloeden je smaak

Kleuren beïnvloeden je smaakzin op veel manieren: rood wekt je eetlust op en je associeert het met rijpheid. Geel doet je misschien denken aan vanillepudding uit je kindertijd en geeft je een gevoel van veiligheid. Hoe kleuren en genieten van elkaar afhankelijk zijn, is daarom een ​​spannend onderwerp.

Rood, groen en geel

Hibiscusthee is sterk rood, mate geeft een delicaat groen en kamillethee is heldergeel. Secundaire plantaardige stoffen zoals flavonoïden, chlorofyl of carotenoïden zijn verantwoordelijk voor de kleuren. Tot op heden zijn in totaal 100.000 plantenstoffen bekend waarvan de functie niet beperkt is tot alleen maar kleuring. Maar wat doen die kleuren met je? Is rood echt smakelijk en associëren je hersenen snoep met de kleur geel?

Kleuren zorgden voor ons voortbestaan

Kleuren beïnvloeden je beslissingen in het dagelijks leven bijna overal, bewust of onbewust. In de supermarkt, aan de eettafel, in de ijssalon of op de markt. Wie zou grijs vanille-ijs kiezen? Zou je aardbeien pakken die kobaltblauw zijn?
Dit is vanuit evolutionair oogpunt logisch: in de natuur zijn intens blauwgekleurde planten vaak giftig; rijp fruit is zelden groen en grijze schimmelgroei wijst op voedselbederf. Vanuit evolutionair biologisch perspectief is het ook begrijpelijk dat zelfs een hoge energie-inhoud en voedingswaarde wordt geassocieerd met de kleur rood, omdat deze kleur vaak een indicatie is van de rijpheid van een vrucht. Dit alles was en is belangrijke informatie over voedsel, bedoeld om het voortbestaan ​​van de mensheid te verzekeren.

Kleuren wekken herinneringen en verwachtingen op

Maar de samenleving en de cultuur beïnvloeden ook de voorkeuren en smaken van hele generaties. Voor velen van ons zijn gele desserts zeker een eerbetoon aan de kindertijd. Omdat je toen geel associeerde met vanille, geleerd van de kleur van vanille-ijs en pudding, ook al zijn vanillebonen eigenlijk zwart!
Psychologisch vormen dergelijke verbanden tussen de kleur van voedsel en zintuiglijke indrukken of emotionele ervaringen, zoals een zoete smaak of een gevoel van veiligheid, niet alleen herinneringen. Als soortgelijke ervaringen zich opstapelen, ontstaat de vaste verwachting dat beide fenomenen in de toekomst ook samen zullen optreden. We spreken dan van conditionering.
We kennen dit ook in negatieve zin, wanneer de gezonde venkelthee ons herinnert aan de dagen dat we met een maagklachten in bed lagen. Of is het bij sommige mensen misschien andersom? Ze associëren venkelthee met opluchting wanneer de buikpijn afneemt. De geur van venkelthee werkt verrukkelijk en door de zachtgroene kleur in het kopje voelen ze nog vitaler aan. Conditionering kan op zoveel verschillende manieren plaatsvinden.

Kleuren bedriegen de smaakzin

De wetenschap toont ook aan dat kleurperceptie een sleutelrol speelt bij de beoordeling van de geur van een gerecht. Maar kleuren kunnen nog meer: ​​ze kunnen zelfs het oordeel van onze smaakzin misleiden door de verwachting van een bepaalde smaak op te roepen. Als het oog oordeelt moet de tong zwijgen.

Twee studies laten dit fenomeen heel duidelijk zien:

In één onderzoek verfden onderzoekers sinaasappelsap in twee verschillende tinten. Eén met een licht groenige nuance en één meer in het rode kleurenspectrum, zonder de smaak te veranderen. Proefpersonen in de groene groep beoordeelden het sap als significant zuurder dan die in de rode groep.

In een ander experiment gaven de wetenschappers een kleurloze wijn een donkerrode tint en dit had grote invloed op het oordeel van de testers. Ze bevestigden dat de gekleurde wijn een volle body, goede rijpheid en complexiteit had.

Misschien verklaart dat waarom thee gemaakt van rood fruit bij veel mensen bijzonder populair is. Ze smaken niet alleen fruitig, maar waarschijnlijk ook vol van smaak. Iedereen die tot nu toe alleen zwarte thee heeft gedronken, moet een nieuwe smaakervaring durven proberen en zich bezighouden met voorheen onbekende aroma’s.

Kleuren veranderen ook andere plezierkwaliteiten

De kleur van een voedingsmiddel heeft echter nog verstrekkendere effecten op de gehele genotservaring. Niet alleen de smaakbeleving kan worden gewijzigd, ook de toekenning van andere producteigenschappen zoals versheid en knapperigheid of consistentie en textuur kan in het experiment worden gemanipuleerd. Volgens een onderzoek vonden proefpersonen boter bijvoorbeeld makkelijker smeerbaar als het geler leek.

Ook gekleurd licht kan de smaakbeleving beïnvloeden. Een experiment toonde duidelijk aan dat de eetlust voor appels kan worden veranderd door de golflengte van licht. Bij blauw licht was de honger naar het fruit beduidend lager dan bij geel licht.

Mijn favoriete mok is oranje

Zelfs de kleur van een bord of een kopje heeft invloed op je smaak. Dit blijkt uit onderzoeksresultaten waar met gerechten in verschillende kleuren werd geëxperimenteerd: Proefpersonen proefden warme chocolademelk beter in een oranje kopje dan alleen in een witte. Zonder te weten dat beide kopjes dezelfde chocolade bevatten, beoordeelden ze de smaakintensiteit anders. Voor hen smaakte de cacao in het oranje kopje gewoon meer chocoladerig.

Geldt dit ook voor andere dranken? Zeker. Maar doe gewoon de zelftest doen en het serveer volgende kopje thee in een knalrood porseleinen kopje!

Geplaatst op

Je immuunsysteem versterken

Wat kan je doen om een sterk immuunsysteem te krijgen?

Je immuunsysteem is een echt wondertje van de natuur! Je bent altijd en overal omringd door virussen, bacteriën, parasieten en schimmels die erop uit zijn je gezondheid aan te tasten. Het immuunsysteem is de verdediging van je lichaam en gebruikt verschillende geavanceerde mechanismen om ervoor te zorgen dat deze ziekteverwekkers geen infecties of schade veroorzaken. Om dit systeem te laten werken, moet je het koesteren:

Gezond eten en een uitgebalanceerd dieet volgen

De functie van je immuunsysteem is zeer complex. Je lichaam heeft het hele scala aan vitamines en mineralen nodig om op peil te blijven, met name het sporenelement zink en vitamine C hebben immuun-versterkende eigenschappen, maar ook vitamine A, B, D en E leveren een belangrijke bijdrage. Zorg er daarom voor dat je voeding jouw vitamine- en mineralenbehoefte zo goed mogelijk dekt. Broccoli, kool, paddenstoelen, noten, knoflook en citroenen zouden een immuun-versterkend effect hebben.

Genoeg slapen

Onderzoekers van de Universiteit van Lübeck hebben in een onderzoek bewezen wat je grootmoeder al vermoedde: Je lichaam vormt meer immuun-cellen wanneer je slaapt dan wanneer je wakker bent. Dus als je goed uitgerust aan de dag begint, ben je minder vatbaar voor verkoudheid. Het is dus de moeite waard om toe te geven aan vermoeidheid wanneer je een verkoudheidje voelt aankomen.

Regelmatig bewegen

Hardlopen, zwemmen, fietsen, het zijn de evergreens van sporten die niet alleen je hart en je bloedvaten versterken, maar ook het immuunsysteem! Als je echter al ziek bent, moet je oppassen dat je jezelf niet overbelast. Een lichte wandeling in de frisse buitenlucht is dan precies goed.

Haal welzijn uit de natuur

Vlierbes is gunstig in een thee-infusie. Denk aan warme vlierbesthee met appelbes. Of een heerlijke feelgood-thee met de weldadige warmte van hibiscus, sinaasappelbladeren en citroengras: Abwehr Aktiv van Bad Heilbrunner.

Geplaatst op

Natuurlijke huismiddeltjes tegen hoesten

Huismiddeltjes tegen hoesten, kruiden en thee tegen die vervelende hoest

Tijdens het koude seizoen is hoesten een frequente en onaangename bezigheid. Gelukkig zijn er een paar huismiddeltjes, kruiden en soorten thee die hoestklachten van nature kunnen laten verminderen of verdwijnen.

Wanneer een verkoudheid opkomt tijdens de koudere dagen laat hoesten meestal niet lang op zich wachten. Hoesten is eigenlijk altijd vervelend en erg onaangenaam. Vooral als we ‘s nachts van het gehoest niet kunnen kalmeren.

Natuurlijke reflex

Maar hoe vervelend en vermoeiend het constante hoesten en hijgen ook kan zijn het is een natuurlijke en betekenisvolle reflex van ons lichaam die ons helpt om weer beter te worden. Hoesten wordt gebruikt om kwaadaardige factoren zoals virussen en bacteriën zo snel mogelijk te verwijderen. Huismiddeltjes, sommige heilzame kruiden en kruidenthee kunnen geïrriteerde luchtwegen helpen kalmeren.

Uiensap met iets zoets

Eén van de oudste huismiddeltjes tegen hoest is voor velen waarschijnlijk geen culinair plezier. Een brouwsel gemaakt van uiensap met kandij of honing als alternatief zou een lichte verlichting moeten bieden als een natuurlijk hoesthulpmiddel. De uien bevatten etherische olie en flavonoïden die in combinatie met zoete kandijsuiker of honing kiemdodende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Het doel is om de bronchiën te kalmeren en op natuurlijke wijze de hoestdrang te verlichten. De zelfgemaakte hoestsiroop uit de steelpan is heel eenvoudig te bereiden; snij de ui in kleine blokjes, kook deze met kandijsuiker of honing op laag vuur en laat afkoelen. Zeef het afgewerkte brouwsel door een doek of een koffiefilter en neem er een theelepel per keer in. Weegbree heeft bewezen zachte helpers te zijn voor mensen met hoest.

Kruiden stoombaden

Het inademen van waterdamp is beproefd en staat bekend als hulpmiddel tegen alle soorten hoest. Op deze manier kunnen de droge luchtwegen worden bevochtigd en kan de drang om te hoesten worden verminderd. Een natuurlijk huismiddeltje dat vaak wordt gebruikt, vooral bij vastzittend slijm. Om dit te doen, vul je een inhalator met een speciaal mond- en neushulpstuk met heet water en adem je vervolgens ontspannen en diep in en uit. Het geheel kan natuurlijk ook zonder inhalator werken met kom en handdoek. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het water al een beetje is afgekoeld, zodat je jezelf niet verbrandt. Toevoegingen met medicinale planten kunnen het gunstige effect versterken.

Inademing met verse salieblaadjes kan ook helpen bij het verlichten van de drang om te hoesten. Inademen met heet water en kamillebloemen is ook een populair huismiddeltje tegen droge hoest. Een warm bad met etherische oliën gemaakt van geneeskrachtige planten heeft een vergelijkbare werking en is een ware traktatie voor lichaam en geest als het buiten koud is.

Medicinale theeën met natuurlijke plantkracht

Eén van de beste huismiddeltjes tegen vervelende hoest is veel drinken. Warme theeën zijn hiervoor bijzonder geschikt. Dit kan voorkomen dat de slijmvliezen in de mond en keel uitdrogen. Een warme kop van je favoriete thee straalt ook een prettige feel good sfeer uit die je kan helpen beter te worden. Kruidenthee met speciale geneeskrachtige planten helpt bij het verlichten van droge hoest of om het slijm los te maken en zo slijm te vergemakkelijken.

Geplaatst op

Een paar tips voor gezellige herfstdagen

Maak je eigen herfstthee en nog een paar tips voor gezellige herfstdagen van Boeddha.online

Koude en regenachtige herfstdagen nodigen je uit voor een long tea. Wil je iets nieuws proberen? Met een paar simpele ingrediënten kun je je eigen herfstthee maken, helemaal naar je eigen smaak.

Of het nu vers of gedroogd is, fruit geeft je thee niet alleen een extra portie vitamines maar ook een fruitige en frisse smaak. Naast de klassieke citrusvruchten is elke vrucht geschikt om in hete thee te doen. Onze tip: voeg gewoon een paar verse granaatappelpitjes of een paar appelschijfjes toe aan de Bad Heilbrunner hete granaatappel met aalbessenthee. Simpel, maar ook heel erg lekker!

Beetje meer pep?

Op sommige dagen heeft je thee gewoon wat meer pep nodig! Verfijn het met kruiden zoals rozemarijn, tijm, munt of basilicum. Een kaneelstokje, vanille of steranijs laten je thee lekker pittig smaken en geven pittige theesoorten de finishing touch.

Zoet

Het hoeft niet altijd suiker of honing te zijn. Je kunt de smaak van je thee ook variëren door een ander zoetmiddel kiezen. Probeer eens een theelepel ahornsiroop of agavesiroop. Voeg dadels of een scheutje appelsap toe aan je thee voor een natuurlijke en een aromatische zoetheid.

Voor de bijzonder gezellige herfstdagen

Zelfs een alcoholvrije herfstthee boost kan grijze en regenachtige dagen zoeter maken. Appels, sinaasappels, steranijs of kaneel zijn hiervoor populaire ingrediënten. Klinkt goed? Krijg hier inspiratie voor je eigen creatie.

Geplaatst op

Kruidenthee of een warmwaterkruik: op natuurlijke wijze de pijn in je maag verlichten

Misschien ken je de uitdrukking De liefde van de man gaat door zijn maag‘ wel. Maar ook ongezond voedsel, verdriet en het hectische dagelijks leven volgen hun weg langs onze spijsverteringsorganen. Krampjes en pijn zijn daarvan het gevolg. Lees hier hoe je acute maagklachten snel kunt verlichten met kruidenthee en hoe je jezelf op lange termijn tegen kunt beschermen.


Wie kent het niet? Na een uitgebreide maaltijd heb je pijn in je buik. Maar eigenlijk heb je pijn in je maag. Het steekt en het drukt en het trekt in je maag. We voelen ons ellendig en brengen dan het liefst de rest van de dag in bed door. Kalmerende kruidenthee biedt eerste hulp bij maag-darmklachten. Een uitgebalanceerd dieet en voldoende lichaamsbeweging houden jou en je spijsverteringssysteem van nature gezond en actief op de langere termijn.

Maagpijn, waar komt die pijn vandaan?

De pijn in de bovenbuik wordt meestal veroorzaakt door een verhoogde zuurproductie tijdens de spijsvertering. Hoewel maagpijn je enige tijd kan uitschakelen, is het meestal onschadelijk. Er zit zelden een ernstige ziekte achter. De hoeveelheid maagzuur die nodig is voor het spijsverteringsproces hangt af van wat je eet. Zure, vette en pittige maaltijden produceren meer zuur dan fruit en groenten. Het resultaat van ongezond eten is een geïrriteerde maag die pijn doet.

Zachte en onmiddellijke hulp bij maagproblemen


Natuurlijke kruiden zoals kamillebloem, pepermuntblaadjes of karwij zorgen voor een zachte en snelle pijnverlichting. Ze hebben een krampstillend, spijsverterings- en antibacterieel effect. Een theemelange met duizendblad is ook bijzonder gunstig voor indigestie en buikkrampen. In combinatie met zulke natuurlijke krachten kan een warmwaterkruik wonderen verrichten: de warmte stimuleert de bloedcirculatie, de buikspieren ontspannen en de pijn wordt verlicht. De beproefde spijsverteringsparachute rechtvaardigt zijn reputatie: hij ondersteunt de krampachtige oplossing in het maagdarmgebied en is op vele manieren gunstig voor lichaam en geest – bijvoorbeeld voor stress en nervositeit.

Evenwichtige voeding voor een natuurlijk gezond leven

Te veel vettig voedsel, overmatige stress en te weinig lichaamsbeweging kunnen leiden tot veelvuldige pijn of ernstige ziekten in het maagdarmgebied. Alcohol, koffie en sigaretten zijn ook niet aan te raden, omdat ze onze spijsvertering zwaar belasten. Trouw aan het gezegde Je bent wat je eet, heeft je dieet een enorme impact op jouw welzijn en je prestaties. Het is van voortdurend belang zodat je jouw hectische en veeleisende dagelijkse leven op een gezonde manier kunt beheersen. Maar zorg er ook voor dat je de tijd neemt om te ontspannen, om je sport te beoefenen, je hobby en je dierbaren. Op deze manier kunnen stressgerelateerde maagklachten vaak goed worden behandeld.

Basisvoeding voor een blije maag


Om maagpijn als gevolg van verzuring op lange termijn tegen te gaan, zweren velen bij een basisdieet. Dit beschermt de maag en brengt je lichaam weer in zijn natuurlijke balans. Kortom, het eten van een basisdieet werkt heel eenvoudig: vervang veel fruit en groenten, geen vlees en weinig zuivelproducten en, het beste, vervang frisdrank door water en thee. Het is belangrijk om te letten op een uitgebalanceerde zuur-base-verhouding, dat wil zeggen om voornamelijk basisvoedsel te eten en het zuurvormende dieet te verminderen. Aarzel dus niet en begin met iets goeds voor jezelf te doen. Niet alleen je buik zal je dankbaar zijn.

Geplaatst op

Je allergie op een natuurlijke manier verminderen

Je allergie op een natuurlijke manier verminderen met kruiden en heilzame thee

Je neus loopt, je ogen tranen, helaas is de warme en geurige lentelucht voor sommigen geen plezier. Lees hier snel verder hoe je jezelf kunt beschermen tegen hooikoorts.
Wanneer de natuur ontwaakt uit haar winterslaap en alles bloeit en ruikt, zal je allergie niet lang op zich wachten. Bij de eerste zonnestralen begint de neus weer te jeuken en ogen te tranen. Wanneer minuscule pollen de slijmvliezen constant irriteren, gaat de langverwachte lentewandeling gepaard met een concert van niezen en snuiven. Er zijn enkele huismiddeltjes om allergieën te vertragen die de slijmvliezen helpen kalmeren.

Stuifmeel

Allergieën zijn in wezen natuurlijk en ook hele sterke afweerreacties in ons lichaam. Het immuunsysteem reageert bijzonder gevoelig op hooikoorts en soms loopt dit een beetje uit de hand. Dat komt omdat onschadelijke stoffen, zoals het stuifmeel van bloemen, grassen of bomen, worden beschouwd als schadelijke indringers die moeten worden afgeweerd. Met permanent niezen, loopneus en tranende ogen probeert het lichaam de vermeende plagen te verwijderen.

Kruiden voor onrustige slijmvliezen

Gelukkig heeft moeder natuur in het geval van onrustige slijmvliezen een paar kruiden klaar om de neus, keel en bronchiën te helpen kalmeren. Als warm stoombad zijn de etherische oliën in eucalyptus , kamille en pepermunt bijzonder gunstig voor gestreste slijmvliezen. Met een droge keel en keelpijn is gorgelen met saliethee een echte traktatie. In het geval van allergieën is het heel belangrijk om met bijzondere zorg heilzame plantenthee en natuurlijke huismiddeltjes te kiezen om de symptomen niet te verergeren.
Net zo belangrijk is veel drinken. Door de constante kou verliest het lichaam veel vocht. Aromatische kruidenthee, die het lichaam tegelijkertijd van vitamines en mineralen voorziet, is hiervoor bijzonder geschikt, zoals onze Immuun Aktief met vitamine C. Onze Functional Tea Defense & Care bevat ook natuurlijke vitamine C, die bijdraagt aan de normale werking van het immuunsysteem.