4 Praktische Slaaptips voor een Goede Nachtrust

4 Praktische Slaaptips voor een Goede Nachtrust

De relatie tussen slaap en hersenen Een goede nachtrust is heel erg belangrijk voor je hersenen. Over het algemeen slaapt de mens in deze tijd wel genoeg maar helaas niet altijd goed genoeg. Slecht slapen heeft direct invloed op je hersenen en de hersenontwikkeling...
6 Mindful Cadeaus Om Fijn Weg Te Geven

6 Mindful Cadeaus Om Fijn Weg Te Geven

De fijnste mindfulness cadeaus om te geven Het is heerlijk om iemand iets te geven. Gewoon zomaar of voor een speciale gelegenheid. Je moeder is jarig, je vader kan wel een oppeppertje gebruiken, je neefje is een beetje depri of je zus moet examen doen. Het is ook...
Indiase wandkleden voor je meditatieruimte

Indiase wandkleden voor je meditatieruimte

Meditatieruimte inrichten Je wil heel erg graag een fijne meditatieruimte inrichten. Ergens op een rustige plek in je huis. Bij meditatie gaat het vooral om stilte en rust. Je wil helemaal tot jezelf komen met zo weinig mogelijk afleiding. Een heel belangrijk gegeven...
Waar komt rooibosthee vandaan?

Waar komt rooibosthee vandaan?

De kruidendrank uit Zuid-Afrika Rooibos komt niet van een theeplant, maar van een rode struik, rooibos, die groeit in het fynbos. Dit fynbos is een vegetatie die rijk is aan vele soorten planten en struiken in de Kaapstreek van Zuid-Afrika. In het westen van dit...
Slecht slapen en slaapproblemen? Deze thee kan je helpen.

Slecht slapen en slaapproblemen? Deze thee kan je helpen.

Moeilijk in slaap komen? Steeds maar schaapjes blijven tellen en toch wakker blijven liggen? Hoe vervelend is dat! Je bent op zoek naar een natuurlijke manier om in slaap te vallen en je denkt aan kruidendrank of kruidenthee. Lekker een warme kruidenthee drinken voor...
Onafhankelijk geverifieerd
500 beoordelingen